Se sei diabetico cammina di più

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Una camminata di almeno 4-5 chilometri al giorno consente ai pazienti diabetici di tipo 2 di potenziare gli effetti della terapia e di ridurre i costi socio-sanitari. Lo afferma uno studio del Dipartimento di Medicina Interna dell’Università di Perugia coordinato dal professor Pierpaolo De Feo.
In termini generali, lo studio ha dimostrato che camminare per 4-5 chilometri al giorno tutti i giorni significa diminuire la pressione arteriosa di 10 mmHg, la circonferenza vita di 4,5 cm. e il peso di 3 chili, la glicemia del 20%, i grassi nel sangue del 30%.
Di conseguenza il rischio di infarto viene ridotto del 15% e il rischio coronarico a 10 anni del 2,2%.